Analyse de masse corporelle
30 minBilan de composition corporelle.
Disponible dans Area 1 – Hasnaoui · Area 2 – Hayet Regency (Foot Five) · Area 3 – Village Méditerranéen · Area 4 – Belgaïd Les Dalias
50 Activités
Aqua Bike
60 minVélo dans l’eau. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
Disponible dans Area 1 – Hasnaoui
Aqua Gym
60 minGymnastique aquatique. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
Disponible dans Area 1 – Hasnaoui
Aqua Pilates
60 minPilates dans l’eau. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
Disponible dans Area 1 – Hasnaoui
Aqua Training
60 minRenforcement aquatique. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
Disponible dans Area 1 – Hasnaoui
Aqua Zumba
60 minZumba dans l’eau. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
Disponible dans Area 1 – Hasnaoui
Arts martiaux (adultes)
60 minJudo, karaté, aïkido, self-défense. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
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Bébé nageur
60 minÉveil aquatique des tout-petits, accompagnés d’un parent.
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Body Attack
60 minCardio athlétique à haute intensité. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
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Body Pump
60 minRenforcement musculaire en musique avec barre et poids. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
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Cardio Mixte
60 minCardio en groupe, mixte. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
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Cardio Renfo
60 minCardio et renforcement musculaire. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
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Circuit Minceur
60 minCircuit cardio et renforcement pour perdre du poids, avec le coach Abed Kiné (samedi, lundi, mercredi). Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
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Coaching privé personnalisé
60 minSĂ©ances individuelles avec un coach.
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Cours de danse (Zumba, Latino, Afro, Oriental)
60 minAvec l’instructrice Fadia, samedi, lundi et mercredi à 17:30. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
Disponible dans Area 1 – Hasnaoui
Cross Training
60 minEntraînement fonctionnel intense : force, cardio, agilité. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
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CrossFit – Hommes
60 minCrossFit, créneaux hommes. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
Disponible dans Area 1 – Hasnaoui
École de basketball
60 minBasketball enfants. 8 séances par mois : 4 000 DA/mois ou 11 000 DA/trimestre. Frais d’inscription annuels : 2 000 DA.
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École de football
60 minFootball enfants, encadré par des coachs diplômés. 8 séances par mois : 4 000 DA/mois ou 11 000 DA/trimestre. Frais d’inscription annuels : 2 000 DA.
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École de football U11
60 minCatégorie U11 (années 2015-2016). Groupe 1 : ven/sam 09:30, stade 1, coach Abdelhak Sid Ahmed. Groupe 2 : ven/sam 11:00, stade 1, coach Abdelhak Sid Ahmed. Groupe 3 : sam/mar 14:00, stade 1, coach Abdelhak Sid Ahmed. Groupe 4 : sam/mar 15:30, stade 1, coach Abdelhak Sid Ahmed. 8 séances par mois : 4 000 DA/mois ou 11 000 DA/trimestre. Frais d’inscription annuels : 2 000 DA.
Disponible dans Area 1 – Hasnaoui
École de football U13
60 minCatégorie U13 (années 2012-2014). Groupe 1 : ven/sam 09:30, stade 3, coach Hamani Houari. Groupe 2 (U14) : ven/sam 11:00, stade 3, coach Hamani Houari. Groupe 3 : sam/mar 14:00, stade 3, coach Hamani Houari. 8 séances par mois : 4 000 DA/mois ou 11 000 DA/trimestre. Frais d’inscription annuels : 2 000 DA.
Disponible dans Area 1 – Hasnaoui
École de football U16
60 minCatégorie U16 (années 2009-2011). Groupe 1 : sam/mar 17:00, stade 1, coach Benlaidani Yacine. 8 séances par mois : 4 000 DA/mois ou 11 000 DA/trimestre. Frais d’inscription annuels : 2 000 DA.
Disponible dans Area 1 – Hasnaoui
École de football U7
60 minCatégorie U7 (années 2019-2020). Groupe 1 : ven/sam 09:30, stade 2, coach Amine Belaalem. Groupe 2 : ven/sam 10:30, stade 2, coach Amine Belaalem. Groupe 3 : sam/mar 14:30, stade 2, coach Saada. 8 séances par mois : 4 000 DA/mois ou 11 000 DA/trimestre. Frais d’inscription annuels : 2 000 DA.
Disponible dans Area 1 – Hasnaoui
École de football U9
60 minCatégorie U9 (années 2017-2018). Groupe 1 : sam/mar 15:30, stade 3, coach Feddeg Wahid. Groupe 2 : sam/mar 17:00, stade 3, coach Feddeg Wahid. Groupe 3 : dim/mer 17:00, stade 3, coach Feddeg Wahid. Groupe 4 : lun/jeu 17:00, stade 3, coach Feddeg Wahid. 8 séances par mois : 4 000 DA/mois ou 11 000 DA/trimestre. Frais d’inscription annuels : 2 000 DA.
Disponible dans Area 1 – Hasnaoui
École de gymnastique
60 minGymnastique enfants. 8 séances par mois : 4 000 DA/mois ou 11 000 DA/trimestre. Frais d’inscription annuels : 2 000 DA.
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École de handball
60 minHandball enfants. 8 séances par mois : 4 000 DA/mois ou 11 000 DA/trimestre. Frais d’inscription annuels : 2 000 DA.
Disponible dans Area 3 – Village Méditerranéen
École de natation – Ados
60 minNatation ados. 7 500 DA/mois ou 21 500 DA/trimestre. Frais d’inscription annuels : 2 000 DA.
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École de natation – Enfants
60 minApprendre à nager en toute sécurité, dès 4 ans, avec des coachs diplômés. 7 000 DA/mois ou 20 000 DA/trimestre. Frais d’inscription annuels : 2 000 DA.
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École de tennis
60 minTennis enfants. 8 séances par mois : 4 000 DA/mois ou 11 000 DA/trimestre. Frais d’inscription annuels : 2 000 DA.
Disponible dans Area 1 – Hasnaoui
École de volley-ball
60 minVolley-ball enfants. 8 séances par mois : 4 000 DA/mois ou 11 000 DA/trimestre. Frais d’inscription annuels : 2 000 DA.
Disponible dans Area 3 – Village Méditerranéen
École d’arts martiaux (enfants & ados)
60 minJudo, karaté, aïkido : confiance, respect et discipline, encadrés par des coachs diplômés. 8 séances par mois : 4 000 DA/mois ou 11 000 DA/trimestre. Frais d’inscription annuels : 2 000 DA.
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Full Body
60 minRenforcement de tout le corps en une séance. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
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Group Cycle (Spinning)
60 minVélo en salle en musique. 4 séances : 5 000 DA, 8 séances : 8 000 DA, 12 séances : 10 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
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Kick Boxing (adultes)
60 minKick boxing adultes. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
Disponible dans Area 1 – Hasnaoui
Location de stades (Foot Five)
60 minLocation de terrains de foot Ă 5. RĂ©servation : 0558 000 007 (Area 2), 0560 079 051 (Area 3).
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Natation – Femmes
60 minNage libre, créneaux femmes. 8 séances : 10 000 DA, 12 séances : 15 000 DA. Pack Gold (gym + natation + cours collectifs) : 16 000 DA/mois.
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Natation – Hommes
60 minNage libre, créneaux hommes. 8 séances : 10 000 DA, 12 séances : 15 000 DA. Pack Gold (gym + natation + cours collectifs) : 16 000 DA/mois.
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Perte de poids
60 minProgramme de perte de poids encadré : activité physique adaptée et suivi. 5 000 DA/mois ou 14 000 DA/trimestre.
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Pilates
60 minRenforcement profond, posture et équilibre. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
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Salle de gym – Femmes
60 minMusculation et cardio, équipement Technogym. Créneaux réservés aux femmes. Accès libre : 8 000 DA/mois.
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Salle de gym – Hommes
60 minMusculation et cardio, équipement Technogym. Créneaux réservés aux hommes. Accès libre : 8 000 DA/mois.
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Salle de gym – Mixte
60 minMusculation et cardio, équipement Technogym. Créneaux mixtes. Accès libre : 8 000 DA/mois.
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Step Abdo-Fessier
60 minStep et exercices ciblés abdos et fessiers. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
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Step Body
60 minStep chorégraphié pour le cardio et le bas du corps. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
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Strong Nation
60 minEntraînement haute intensité synchronisé sur la musique. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
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Suivi nutritionnel personnalisé
60 minProgramme nutritionnel personnalisé.
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Triathlon
60 minNatation, vélo et course à pied. 10 000 DA/mois ou 28 500 DA/trimestre. Frais d’inscription annuels : 2 000 DA.
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Yoga
60 minSouplesse, respiration et détente. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
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Zumba
60 minDanse fitness. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
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Zumba Kids
60 minDanse fitness pour les enfants. 8 séances par mois : 4 000 DA/mois ou 11 000 DA/trimestre. Frais d’inscription annuels : 2 000 DA.
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