Analyse de masse corporelle
30 دBilan de composition corporelle.
متوفر في Area 1 – Hasnaoui · Area 2 – Hayet Regency (Foot Five) · Area 3 – Village Méditerranéen · Area 4 – Belgaïd Les Dalias
50 الأنشطة
Aqua Bike
60 دVélo dans l’eau. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
متوفر في Area 1 – Hasnaoui
Aqua Gym
60 دGymnastique aquatique. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
متوفر في Area 1 – Hasnaoui
Aqua Pilates
60 دPilates dans l’eau. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
متوفر في Area 1 – Hasnaoui
Aqua Training
60 دRenforcement aquatique. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
متوفر في Area 1 – Hasnaoui
Aqua Zumba
60 دZumba dans l’eau. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
متوفر في Area 1 – Hasnaoui
Arts martiaux (adultes)
60 دJudo, karaté, aïkido, self-défense. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
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Body Attack
60 دCardio athlétique à haute intensité. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
متوفر في Area 1 – Hasnaoui
Body Pump
60 دRenforcement musculaire en musique avec barre et poids. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
متوفر في Area 1 – Hasnaoui
Cardio Mixte
60 دCardio en groupe, mixte. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
متوفر في Area 1 – Hasnaoui
Cardio Renfo
60 دCardio et renforcement musculaire. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
متوفر في Area 1 – Hasnaoui
Circuit Minceur
60 دCircuit cardio et renforcement pour perdre du poids, avec le coach Abed Kiné (samedi, lundi, mercredi). Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
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Coaching privé personnalisé
60 دSéances individuelles avec un coach.
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Cours de danse (Zumba, Latino, Afro, Oriental)
60 دAvec l’instructrice Fadia, samedi, lundi et mercredi à 17:30. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
متوفر في Area 1 – Hasnaoui
Cross Training
60 دEntraînement fonctionnel intense : force, cardio, agilité. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
متوفر في Area 1 – Hasnaoui
CrossFit – Hommes
60 دCrossFit, créneaux hommes. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
متوفر في Area 1 – Hasnaoui
École de basketball
60 دBasketball enfants. 8 séances par mois : 4 000 DA/mois ou 11 000 DA/trimestre. Frais d’inscription annuels : 2 000 DA.
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École de football
60 دFootball enfants, encadré par des coachs diplômés. 8 séances par mois : 4 000 DA/mois ou 11 000 DA/trimestre. Frais d’inscription annuels : 2 000 DA.
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École de football U11
60 دCatégorie U11 (années 2015-2016). Groupe 1 : ven/sam 09:30, stade 1, coach Abdelhak Sid Ahmed. Groupe 2 : ven/sam 11:00, stade 1, coach Abdelhak Sid Ahmed. Groupe 3 : sam/mar 14:00, stade 1, coach Abdelhak Sid Ahmed. Groupe 4 : sam/mar 15:30, stade 1, coach Abdelhak Sid Ahmed. 8 séances par mois : 4 000 DA/mois ou 11 000 DA/trimestre. Frais d’inscription annuels : 2 000 DA.
متوفر في Area 1 – Hasnaoui
École de football U13
60 دCatégorie U13 (années 2012-2014). Groupe 1 : ven/sam 09:30, stade 3, coach Hamani Houari. Groupe 2 (U14) : ven/sam 11:00, stade 3, coach Hamani Houari. Groupe 3 : sam/mar 14:00, stade 3, coach Hamani Houari. 8 séances par mois : 4 000 DA/mois ou 11 000 DA/trimestre. Frais d’inscription annuels : 2 000 DA.
متوفر في Area 1 – Hasnaoui
École de football U16
60 دCatégorie U16 (années 2009-2011). Groupe 1 : sam/mar 17:00, stade 1, coach Benlaidani Yacine. 8 séances par mois : 4 000 DA/mois ou 11 000 DA/trimestre. Frais d’inscription annuels : 2 000 DA.
متوفر في Area 1 – Hasnaoui
École de football U7
60 دCatégorie U7 (années 2019-2020). Groupe 1 : ven/sam 09:30, stade 2, coach Amine Belaalem. Groupe 2 : ven/sam 10:30, stade 2, coach Amine Belaalem. Groupe 3 : sam/mar 14:30, stade 2, coach Saada. 8 séances par mois : 4 000 DA/mois ou 11 000 DA/trimestre. Frais d’inscription annuels : 2 000 DA.
متوفر في Area 1 – Hasnaoui
École de football U9
60 دCatégorie U9 (années 2017-2018). Groupe 1 : sam/mar 15:30, stade 3, coach Feddeg Wahid. Groupe 2 : sam/mar 17:00, stade 3, coach Feddeg Wahid. Groupe 3 : dim/mer 17:00, stade 3, coach Feddeg Wahid. Groupe 4 : lun/jeu 17:00, stade 3, coach Feddeg Wahid. 8 séances par mois : 4 000 DA/mois ou 11 000 DA/trimestre. Frais d’inscription annuels : 2 000 DA.
متوفر في Area 1 – Hasnaoui
École de gymnastique
60 دGymnastique enfants. 8 séances par mois : 4 000 DA/mois ou 11 000 DA/trimestre. Frais d’inscription annuels : 2 000 DA.
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École de handball
60 دHandball enfants. 8 séances par mois : 4 000 DA/mois ou 11 000 DA/trimestre. Frais d’inscription annuels : 2 000 DA.
متوفر في Area 3 – Village Méditerranéen
École de natation – Ados
60 دNatation ados. 7 500 DA/mois ou 21 500 DA/trimestre. Frais d’inscription annuels : 2 000 DA.
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École de natation – Enfants
60 دApprendre à nager en toute sécurité, dès 4 ans, avec des coachs diplômés. 7 000 DA/mois ou 20 000 DA/trimestre. Frais d’inscription annuels : 2 000 DA.
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École de tennis
60 دTennis enfants. 8 séances par mois : 4 000 DA/mois ou 11 000 DA/trimestre. Frais d’inscription annuels : 2 000 DA.
متوفر في Area 1 – Hasnaoui
École de volley-ball
60 دVolley-ball enfants. 8 séances par mois : 4 000 DA/mois ou 11 000 DA/trimestre. Frais d’inscription annuels : 2 000 DA.
متوفر في Area 3 – Village Méditerranéen
École d’arts martiaux (enfants & ados)
60 دJudo, karaté, aïkido : confiance, respect et discipline, encadrés par des coachs diplômés. 8 séances par mois : 4 000 DA/mois ou 11 000 DA/trimestre. Frais d’inscription annuels : 2 000 DA.
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Full Body
60 دRenforcement de tout le corps en une séance. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
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Group Cycle (Spinning)
60 دVélo en salle en musique. 4 séances : 5 000 DA, 8 séances : 8 000 DA, 12 séances : 10 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
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Kick Boxing (adultes)
60 دKick boxing adultes. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
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Location de stades (Foot Five)
60 دLocation de terrains de foot à 5. Réservation : 0558 000 007 (Area 2), 0560 079 051 (Area 3).
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Natation – Femmes
60 دNage libre, créneaux femmes. 8 séances : 10 000 DA, 12 séances : 15 000 DA. Pack Gold (gym + natation + cours collectifs) : 16 000 DA/mois.
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Natation – Hommes
60 دNage libre, créneaux hommes. 8 séances : 10 000 DA, 12 séances : 15 000 DA. Pack Gold (gym + natation + cours collectifs) : 16 000 DA/mois.
متوفر في Area 1 – Hasnaoui
Perte de poids
60 دProgramme de perte de poids encadré : activité physique adaptée et suivi. 5 000 DA/mois ou 14 000 DA/trimestre.
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Pilates
60 دRenforcement profond, posture et équilibre. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
متوفر في Area 1 – Hasnaoui
Salle de gym – Femmes
60 دMusculation et cardio, équipement Technogym. Créneaux réservés aux femmes. Accès libre : 8 000 DA/mois.
متوفر في Area 1 – Hasnaoui
Salle de gym – Hommes
60 دMusculation et cardio, équipement Technogym. Créneaux réservés aux hommes. Accès libre : 8 000 DA/mois.
متوفر في Area 1 – Hasnaoui
Salle de gym – Mixte
60 دMusculation et cardio, équipement Technogym. Créneaux mixtes. Accès libre : 8 000 DA/mois.
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Step Abdo-Fessier
60 دStep et exercices ciblés abdos et fessiers. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
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Step Body
60 دStep chorégraphié pour le cardio et le bas du corps. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
متوفر في Area 1 – Hasnaoui
Strong Nation
60 دEntraînement haute intensité synchronisé sur la musique. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
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Suivi nutritionnel personnalisé
60 دProgramme nutritionnel personnalisé.
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Triathlon
60 دNatation, vélo et course à pied. 10 000 DA/mois ou 28 500 DA/trimestre. Frais d’inscription annuels : 2 000 DA.
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Yoga
60 دSouplesse, respiration et détente. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
متوفر في Area 1 – Hasnaoui
Zumba
60 دDanse fitness. Cours collectif. 8 séances : 3 500 DA, 12 séances : 4 000 DA. Frais d’inscription annuels : 1 500 DA.
متوفر في Area 1 – Hasnaoui · Area 2 – Hayet Regency (Foot Five) · Area 3 – Village Méditerranéen
Zumba Kids
60 دDanse fitness pour les enfants. 8 séances par mois : 4 000 DA/mois ou 11 000 DA/trimestre. Frais d’inscription annuels : 2 000 DA.
متوفر في Area 1 – Hasnaoui · Area 2 – Hayet Regency (Foot Five) · Area 3 – Village Méditerranéen · Area 4 – Belgaïd Les Dalias